Angebot Männer
Fitness und Spiel ab 60+ (Montag 4)
In der ersten Hälfte des Trainings fördern wir mit abwechslungsreichen Übungen unsere Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer sowie individuelle Geschicklichkeit und Körperbalance.
In der zweiten Hälfte leben wir unsere Freude an der Bewegung mit Ballspielen wie Brennball, Völkerball, Softball usw. aus. Spass und gute Laune stehen da im Vordergrund.
Neue Mitglieder sind jederzeit willkommen! > Kosten > Anmeldung
Montag, 19.00 – 20.30 Uhr
OZ Köniz, untere Halle (1/3 Halle)
Leitung: Hanspeter Schwald, 078 421 86 49 und
Peter Ambühl, 079 444 97 83
Fitness, Unihockey, Fussball ab 45+ (Montag 3)
Wir sind eine kleine Gruppe von 12 Turner über 45 Jahren mit kameradschaftlichen Interessen. Mit Gymnastik und Koordination halten wir unseren Body im Gleichgewicht. Mit anschliessendem Unihockey, Bänklifussball und Faustprellball stärken wir die Kondition. Bist du interessiert? > Kosten > Anmeldung
Montag, 20.30 – 22.00 Uhr
Schule Hessgut, untere Halle
Leitung: Hanspeter Grünig
Telefon 031 849 15 88 / 079 314 71 53, hptaufeld@bluewin.ch
Fitness-, Spielprogramm für junge Männer (Fit mit Spass)
Zu Beginn – damit unsere Kreisläufe so richtig in die Gänge kommen – führen wir ein spielerisches Einlaufen durch, bei welchem bereits die Kondition, Ausdauer und der Spass angeregt werden. Nach gutem Einwärmen und Dehnen sämtlicher Körperpartien folgt ein abwechslungsreiches Spieltraining. Gespielt werden Futsal (Hallenfussball), Unihockey, Basketball, Volleyball oder andere Ballsportarten. Zwischendurch genehmigen wir uns nach dem Training gemeinsam zum Abkühlen ein wohlverdientes Erfrischungsgetränk.
Montag, 20.30 – 22.00 Uhr
OZ Köniz, obere Halle
Leitung: Michael Imdorf
Telefon 076 349 30 98, michael.imdorf@schliern.ch
Volleyball
In den Wintermonaten bestreiten wir die TBM-Meisterschaft, das sind 10 Spiele. In der Zwischensaison beachen wir und spielen mit den Frauen bei der Sommermixed-Meisterschaft mit. Natürlich nur wer Lust und Zeit hat. Haben wir Dich angesprochen? Schnuppern ist jederzeit möglich! > Flyer > Kosten > Anmeldung
Donnerstag, 19.00 – 22.00 Uhr
Schule Liebefeld Steinhölzli, Reithalle
Leitung: Emin Aghayev / Auskunft: Michael Störzbach
Telefon 031 961 80 65, stoerzbach@hispeed.ch